Тренды ЗОЖ: как заботиться о себе в 2026 году?

Раньше здоровый образ жизни ассоциировался с изнурительными тренировками в зале. Сейчас на первый план выходят ментальное здоровье и умение справляться со стрессом. Разбираемся в новых подходах к заботе о себе вместе с экспертами.