Лишний вес, как защита: почему вы не худеете

Спикер: психолог Роман Войтенков 00:00 — Лишний вес — это не проблема, а следствие 04:29 — Главная ошибка худеющих 10:39 — Как формируется «защитный вес» 23:22 — Основная причина переедания: непрожитые эмоции 28:52 — Еда как замена любви и тепла 33:35 — Вторичные выгоды лишнего веса 42:14 — Простое упражнение, чтобы не заесть 52:01 — Как сделать так, чтобы вес не возвращался 01:00:23 — Про силу воли   Проблема лишнего веса не в вашем теле, не в вашей лени, не в вашем возрасте. Она — в голове. В том, стратегии похудения, которые вы пробовали ранее, вам не подходят. Если система на ограничениях и силе воли вам не помогла — можно попробовать другую. Ту, что запустит процесс комфортного похудения без откатов и страха, что вес вернётся вновь. Курс "Избавься от лишнего" стартует 27 апреля. Роман - один из ведущих.