Доктор Берг - Плохой Холестерин 🧐

С каких пор холестерин стал болезнью? Вся правда про холестерин 🧐 Поговорим про холестерин. Нас продолжают пугать тем, что высокий холестерин опасен. А как насчет низкого холестерина? Поговорим про «хороший» холестерин ЛПВП и «плохой» холестерин ЛПНП. Что делать, если у вас высокий уровень холестерина? Почему холестерин поднимается и какая норма холестерина? С каких пор холестерин стал болезнью? Высокий холестерин опасен, да? ЛПНП (плохой холестерин) закупоривает сосуды. Низкий холестерин лучше. Статины спасают жизни. А безопасен ли низкий уровень холестерина? Наш организм вырабатывает 3000 мг холестерина каждый день. Зачем ему это делать, если холестерин наносит столько вреда? Если в вашей пище нет холестерина, то организм создает его еще больше. Холестерин служит сырьем для клеточных мембран, гормонов, витамина D, желчных солей, участвует в ремонте организма, формирует структуру мозга и укрепляет иммунную систему, формирует клеточные мембраны. Холестерин — это строительный материал. 2 основных типа холестерина: ЛПВП и ЛПНП. ЛПВП — это грузовик, который забирает холестерин из клеток и отвозит его обратно в печень, где он перерабатывается. ЛПНП — грузовик, доставляющий холестерин в клетки. Именно ЛПНП называют «плохим» холестерином. Но есть 2 типа ЛПНП — мелкие плавучие частицы и крупные плавучие частицы ЛПНП. Именно мелкие частицы ЛПНП могут проникать в клетки и вызывать воспаления. Это бывает, когда у вас высокий уровень глюкозы, проблемы с инсулином, вы питаетесь...