Физиология лидерства: как тимлиду оставаться в ресурсе / Сергей Харитонов

От лидера зависит многое: качество решений, устойчивость в кризисе, координация команды. Но бывает так, что главными врагами тимлида становятся не дедлайны и технические вызовы, а стресс, истощение и перегрев. Поэтому важно уметь управлять собственным состоянием, чтобы оставаться в ресурсе и беречь здоровье. В докладе на Dream → Teamlead молекулярный биолог Сергей Харитонов разобрал биологию стресса — с точки зрения физиологии и управленческой практики: как он снижает работоспособность и какие механизмы лежат в основе хронического истощения. Ещё Сергей рассказал, как выстраивать режим работы и отдыха с опорой на знание о нервной системе. #Productivity