Академия Бэкъярда | Никита Есипов: Бэкъярд это добровольное безумие

У нас появилась идея записать ряд подкастов с бегунами-любителями. Первый, с кем состоялось интервью такого формата, - Никита Есипов. Бегает три года и недавно преодолел 17 кругов на своем первом бэкъярде. Интересно было узнать о его подготовке и впечатлениях. Никита открыто говорит о том, что имел зависимости; бег помог ему выбраться и изменить жизнь. 01:35 Впечатления 02:40 Подготовка 09:27 Что поменялось в жизни после забега 11:16 Саппорт 15:27 Питание 18:54 Об обезболивающих 21:55 Зимняя экипировка на бэкъярд 25:37 Когда лучше бежать: зимой или летом? 30:16 Сколько можно не спать #биотропика