Ты не робот! Как перестать перерабатывать💥Спасаемся от выгорания

Вы заметили, что в какой-то момент мы стали гордиться своими переработками? «Я так устаю, просто валюсь с ног», «У меня совсем нет выходных», «Я даже в отпуске работаю» — и это звучит так пафосно, мы считаем себя такими крутыми в этот момент. Мы кичимся своей продуктивностью, носим ее как значок отличия. А потом ловим себя на мысли, что жизнь проходит мимо. Что кроме работы у нас ничего не осталось. И что самое обидное — работа от этого лучше не становится. Что с этим делать?  Сегодня хочу поговорить с теми, кто узнал себя в этом описании. С трудоголиками, которые разучились отдыхать. Я поделюсь тремя нескучными техниками, которые помогут вам снизить градус переработок и вернуть в жизнь баланс. Без занудства, без чувства вины, а с юмором и удовольствием. Я сама удаленщица, и в какой-то момент у меня стерлась эта грань между жизнью и работой. #заботаосебе