Нейро медитация для ясного ума: лёгкая утренняя практика 🧘🏼♀️10 минут 🌬️ Дыхание, звук и вибрация
Василиса Михайлюта
Неделя 2: Дыхание и Поток (Настройка на творчество) Цель: Почувствовать энергию, движение внутри. Подготовиться к действию. АКАДЕМИЯ ДВИЖЕНИЯ 🧘🏼♀️ 🧠♥️ tg vasilisa_freemotion ☀️ День 11. Дыхание и звук. На выдохе позволить себе тихо пожужжать или просто выдохнуть со звуком «Ааа». Вибрация пробуждает тело.
1:45:00
![Медитация в шавасане. Расслабление перед сном. Снятие стресса и напряжения [Йога с Вероникой]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/5262161/pub_63383232df5d464b3721a1d5_633832544f24af0217ae38eb/smart_crop_516x290)
