Тревога: когда она полезна, а когда пора к врачу?

Мы часто путаем страх, ситуативную тревогу и хроническую тревожность. Но есть ли у тревоги полезная функция? И как отличить обычное беспокойство от расстройства? Ситуация в мире у многих вызывает сейчас тревогу, и справиться с этой тревогой становится всё сложнее. Многие пробуют аффирмации, но они не всегда работают. Почему? И в какой момент самопомощь перестаёт действовать и нужен специалист? Говорим об этом с клиническим психологом Вероникой Бобриковой.