IFBB PRO АРТЁМ ПАХНЮК | Открытый бодибилдинг, подготовка, планы на сезон

Представляем вам нового участника команды Oxy Team - Артема Пахнюка! IFBB Pro, Абсолютный чемпион NPC EUROPEAN CHAMPIONSHIP. Приехали поговорить про достижения и цели, питание, тренеров.. ну и конечно нормально прокачать спину 💪 Сегодня в видео: 🔹 Как Артём прошёл путь от 75 кг на сцене до IFBB Pro 🔹 Почему спина - самая сложная мышечная группа и как её реально накачать 🔹 Почему на про-уровне всё решают не стероиды, а еда, сон и дисциплина Также обсудили: 📌 Как понять, что ты перегружен, и когда делать перерыв 📌 Инсулин, стероиды, высокие дозировки - первый опыт и выводы Ну и конечно, тренировка 🔥 Подтягивания, тяга, вертикальные и горизонтальные блоки - всё до отказа 🙂  Если хотите узнать секретную схему бицепса - пишите в комментариях, сделаем отдельный ролик ✍️ 🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO 🟣Инстаграм:   / vahobovpahlavon   🔹Артем Пахнюк - IFBB PRO. Абсолютный чемпион NPC EUROPEAN CHAMPIONSHIP 🟣Инстаграм:   / artem_pakhniuk   00:00:00 - Вступление 00:03:45 - Почему спина отстаёт и как это исправить 00:06:30 - Цель жизни 00:12:40 - Как устроены тренировки Пахнюка  00:19:30 - Питание 00:38:00 - Про прием стероидов  00:51:00 - Хейтеры и поддержка  01:14:20 - Продолжение тренировки  01:19:00 - Углеводы на тренировке 01:26:00 - Планы на будущее  _______________________________ 🔷 Наши социальные сети: 🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ? 💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и...