6 ПРОДУКТОВ, которые доказано УКРЕПЛЯЮТ наше сердце!

Я Юлия Щербатова, дерматолог-косметолог, ваш эксперт по антивозрастной медицине. Вы знали, что сердце стареет не от возраста, а от ежедневных привычек и рациона? Буквально стареет. В видео разобраны 6 групп продуктов, напрямую влияющих на сосуды и давление. Показаны точные нормы: сколько есть бобовых, овощей и цельных злаков. Объясняется, как омега-3 и витамин D меняют текучесть крови и воспаление. Практические ориентиры помогут снизить риски инфаркта и сохранить энергию дольше.