Арт-терапия — это не просто рисование, а настоящий психологический метод

Арт-терапия — это не просто рисование, а настоящий психологический метод При помощи творчества можно справиться с негативными эмоциями и выгоранием, избавиться от тревоги и напряжения. Эффективность такого подхода подтверждают десятки исследований. О том, какие виды арт-терапии существуют и как их можно внедрить в свою жизни, смотрите в нашем сюжете.