Диафрагмальное дыхание. Как правильно дышать? Интенсивный онлайн-тренажер. 5 циклов

Диафрагмальное дыхание. Как правильно дышать? Интенсивный онлайн-тренажер Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями, психологическими разборами и дыхательными практиками Диафра́гма — непарная мышца-перегородка, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения лёгких. Важность ее работы трудно переоценить - она помогает дышать, массирует внутренние органы и стимулирует продвижение пищи, оказывает влияние на работу сердца и лимфатической системы, стимулирует работу блуждающего нерва. Дыхательные практики для улучшения качества жизни #нейродыхание #правильноедыхание #дыхательныеупражнения