Дефицит железа ОПАСЕН для каждого из нас! Врач по крови №1

✅ Хотите стать нутрициологом, которому доверяют и выстраиваются очереди из клиентов? Мы дадим вам научную базу, сильных экспертов и поддержку. 6 месяцев практики и диплом гособразца. С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте врач-гематолог, Алана Туаева. Сегодня вы узнаете всю правду про железо, почему возникает дефицит и какие серьезные последствия от этого могут быть. Расскажем как связаны железо, гемоглобин и анемия, на какие симптомы нельзя закрывать глаза, а также что может быть опасного при приеме железа. Приятного просмотра! Гость, Алана Туаева - гематолог: Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:56 - За что отвечает гемоглобин в нашем теле 1:37 - Как проверить уровень железа 2:24 - Нормы гемоглобина для женщин и мужчин 2:37 - Ранние признаки дефицита железа 5:22 - Серьезные последствия анемии 6:54 - Нормы ферритина и разоблачение мифов 8:22 - Что считать обильной менструацией? 9:25 - “Если у мужчины железодефицит, значит он серьезно болен” 10:54 - Дельта-гемоглобин - важный показатель? 12:49 - Как может влиять неправильное питание? 13:49 - Кому надо проверять витамин B12 15:07 - Эти продукты самые богатые по железу 17:10 - Мифы вокруг чечевицы и яблок 18:45 - В чем смысл гематогена и зачем он в аптеках? 19:18 - Ферритин 13 - значит не надо поднимать? 19:51 - Люди с дефицитом железа долго не живут 21:24 - Чем лучше поднять железо 24:35 - Начинаешь принимать таблетки, а с желудком плохо - как быть? 26:47 - Пошаговый план как принимать железо...