Самопрактика EMDR: почему мы откладываем важное и как вернуть движение

Прокрастинация — это не лень, а реакция нервной системы. В этой самопрактике EMDR мы работаем не через усилие и уговоры, а через тело, внимание и переработку внутреннего напряжения. Вы сможете: — снизить тревогу — почувствовать опору — отпустить перегруз — выбрать первый реальный шаг -------------------- Практику ведёт Наталья Хомутова — психолог, EMDR-терапевт, член Ассоциаций EMDR Казахстан, USA