Фитнес-тренер поделилась секретами бодрого утра

Если утром недостаточно энергии и рука тянется перезавести будильник, есть мягкие способы взбодриться. О том, как легко встать с кровати и предотвратить боли в спине, рассказала фитнес-тренер и нутрициолог Евгения Илясова.