Заедание проблем и эмоциональный голод

Заедание стресса и лишний вес «Бег с препятствиями», «из огня да в полымя», «не одно так другое» - частенько такие или подобные выражения мы выбираем, чтобы описать нашу жизнь. Мы упираемся то в одну стенку, то в другую, ищем выход, находим компромисс, бежим, чтобы успеть, ждем, чтобы переждать, спотыкаемся, встаем или не встаем. Но критичность ситуации действует на разных людей по-разному. Кто-то стрессы заедает, кто-то их запивает, кто-то употребляет вещества, чтобы исчезнуть из реального мира, другие постоянно живут в мире виртуальном. Чем опасно заедание стресса? Если Вас беспокоит заедание проблем, значит, Вы тоже попали в этот замкнутый круг! На что похож Ваш кошмар? Может, на это: весы утром - плюс кило, настроение - лучше уж не просыпаться, завтрак - не хочу, потерплю и так толстая, дорога на работу - кругом уроды, в офисе - че за жизнь!, обед - ну почему хочется есть только всякую гадость?, опять работа - кому это нужно?, перекус - тошнит от этих батончиков, дорога домой - опять одни уроды, вечер - и по телеку одни придурки, ужин - наварю магазинных пельменей и с набитым животом спать завалюсь… Что самое страшное, что этот сценарий не исключение из правил, а скорее - обыденная жизнь большого числа обывателей. Праздники превращаются в авральную работу, а обильные застолья, которые и есть суть русские праздники, предоставляют прекрасную возможность этот сплошной стресс заесть и запить! Психологи определяют стресс, как нарушение равновесия между возможностями...