ГЛАВНАЯ ОШИБКА ПРИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВАХ! О которой не говорят!

Большинство людей с тревожными расстройствами совершают одну фатальную ошибку — они борются с симптомами. В этом видео объясняю, почему такая борьба усиливает тревогу, как эмоции через вегетативную нервную систему создают замкнутый круг и что на самом деле нужно делать, чтобы состояние начало улучшаться. Содержание: 00:00 — Главная ошибка при тревожных расстройствах 00:21 — Почему борьба с симптомами усиливает тревогу 01:11 — Почему психику нельзя лечить как тело 01:57 — Вегетативная нервная система и тревога 02:59 — Зачем организму нужна тревога 04:00 — Что происходит в теле при тревожном состоянии 05:09 — Почему симптомы кажутся опасными 06:24 — Замкнутый круг тревоги и психосоматики 08:35 — Почему не нужно избавляться от симптомов 10:38 — Как КПТ, Поведенческая психотерапия, экспозиция - реально убирает тревогу _____________________________________________________ Упомянутые видео: ======================================== *💢Если я могу быть полезен как психолог.* Мои контакты: _____________________________________________________-- *Другие каналы с моими видео:*