Какой я должна быть, чтобы меня любили?

«Правила» в отношениях — почему они вообще существуют, и есть ли в них смысл для взрослых и глубоких отношений? Сегодня поговорим о том, как советы из серии «не звони первой», «не будь слишком сложной», «не спеши / не тяни» постепенно отдаляют от себя настоящей и мешают выстраивать живые, тёплые отношения. В этом видео: — почему в теме отношений так много негласных правил и зачем мы за них держимся; — как «правильное поведение» создаёт иллюзию контроля, но лишает близости; — почему стремление соответствовать приводит к напряжению, тревоге и страху быть собой; — чем отличается настоящая близость от отношений «по инструкции»; — что такое этап неопределённости (преконтакт) и почему его невозможно обойти; — как вернуть фокус с вопроса «как надо?» на «что я чувствую и чего хочу?»; — какие шаги помогают выстраивать отношения в своём темпе, не теряя себя. Благодарю за поддержку канала — ваши подписки, лайки и комментарии помогают развивать проект. Если вы хотите, чтобы я разобрала ваш запрос, оставляйте его в комментариях под этим видео. Подписывайтесь на меня в соцсетях: Для записи в индивидуальную терапию и группы Тайминги: 00:00 — Почему мы так верим в «правила» отношений 01:30 — Иллюзия контроля: зачем нам инструкции 04:10 — Цена соответствия: отказ от себя настоящей 07:00 — Почему правила мешают близости 09:40 — История из практики: отношения без спешки и ролей 13:20 — Этап неопределённости и почему его так сложно выдерживать 16:10 — Как вернуть контакт с собой в начале...