Почему один близнец умер в 60, а другой в 94? Главный вывод про гены

Здравствуйте, дорогие мои! Я доктор Альбина Никитина 👩‍⚕️ Очень часто на приёме слышу: «У родителей было так — значит и у меня будет так…» И сегодня я объясню важное: ваши гены — это не приговор, а настройка, на которую влияет образ жизни (эпигенетика) ✨ В видео разберём: ✅ почему одинаковые гены могут дать разные судьбы (история близнецов) ✅ что включает/поддерживает “гены долголетия” 🌲🚶‍♂️ ✅ что их выключает: хроническое воспаление, стресс, курение, гиподинамия 🚬⚡ ✅ почему с возрастом падает энергия и как это связано с “предохранителями” 🔋 ✅ зачем знать точку А и что менять уже сегодня 🧭 🕒 Таймкоды: 00:00 — Ваши гены не приговор 01:14 — Почему учёные изучают близнецов 01:41 — Один жил в лесу, второй в мегаполисе: итог 94 vs 60 03:01 — Метафора “замка” и выключателей: что такое эпигенетика 04:17 — Что реально выключает ресурс долголетия 06:00 — “Точка А”: как понять свой сценарий, если ничего не менять 07:03 — Вывод и что делать дальше 💬 Напишите в комментариях: какая мысль откликнулась больше всего? 📌 Важно: видео носит информационный характер и не заменяет личную консультацию. #осознанность