5 ЛАЙФХАКОВ от изжоги и вздутия в Новогодние праздники!

Праздничное застолье не обязано заканчиваться тяжестью, изжогой, вздутием и ощущением, что организму «досталось» Я поделюсь с вами 5-ю простыми, но очень важными хитростями, которые помогают безопасно для ЖКТ пережить любое застолье — особенно новогоднее, самое длинное и самое изобильное Я показываю, как совместить на одном столе салаты, закуски, десерты, фрукты и даже шампанское — без пищевого удара по организму. Всё решает не запрет, а правильная стратегия, сочетание и распределение еды в течение дня Это видео стоит посмотреть заранее — чтобы праздник остался праздником, а не испытанием для желудка 📌 Что будет внутри ролика ➡️ Как избежать «пищевого удара» и почему не нужно ставить на стол всё сразу ➡️ Какие сочетания продуктов чаще всего вызывают вздутие и изжогу ➡️ Почему заправленные салаты — скрытая опасность и как готовить их безопасно ➡️ Как распределить еду в течение дня, чтобы спокойно дожить до Нового года ➡️ Почему белково-жировая закуска защищает ЖКТ перед алкоголем ✨ Кому обязательно посмотреть это видео ✅ Тем, у кого после праздников бывают изжога, вздутие и тяжесть ✅ Людям с чувствительным ЖКТ и проблемами пищеварения ✅ Тем, кто каждый год обещает себе «в этот раз не переедать» ✅ Семьям, которые хотят сохранить традиции без вреда для здоровья ✅ Всем, кто хочет войти в Новый год с энергией, а не с лекарствами