ЭТО спасет вас от ВЫГОРАНИЯ и СОХРАНИТ нервы / Как уменьшить количество стресса в своей жизни

Всем привет! С вами Юлия Трус  Каждый из нас периодически стрессует из-за разных моментов в жизни. Плохо ли это? Какие могут быть причины? Как избежать лишнего стресса? Давайте разбираться!  Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как уменьшить количество стресса в своей жизни и сохранить свои нервы! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! До скорых встреч!  0:00 - Стресс - это плохо?  1:30 - Научиться делать «достаточно хорошо» 2:56 - Знание помогает побороть стресс 3:18 - Важно уметь отдыхать  5:12 - Перестаньте видеть катастрофу  7:37 - Необходимо составлять план 8:53 - Очень важно научиться говорить «нет» 10:21 - Цель «побороть стресс» 12:03 - Рост - это стресс 13:23 - Стресс - это нормально  14:33 - Заключение