3:40 +2см в обхвате за неделю. Бери и делай эти Лучшие Упражнения Для Ваших Рук (Без Зала) 2025-01-07 18:00
10:25 Как тренировать СПИНУ с резиновыми петлями. Силовые упражнения для развития мышц спины 2023-10-16 18:51
3:25 Два упражнения на толщину спины как у слона. Рассказываю как накачать мощную спину гантелями дома 2024-01-08 17:54
6:40
