![Снимаем боль с поясницы, не вставая с постели | Эффективные ЛФК упражнения]()
5:17
2024-05-04 12:35
![Комплекс для мобильности спины, шеи и плечевого пояса]()
8:34
2024-11-23 17:07
![Как укрепить сразу и шею, и спину, и тазобедренные суставы? Уникальное упражнение, 5 правил]()
6:48
2023-12-26 06:03
![Два упражнения на толщину спины как у слона. Рассказываю как накачать мощную спину гантелями дома]()
3:25
2024-01-08 17:54
![Убираем дряблость подмышек и складки на спине: 10 минут без гантелей (+ подтягиваем руки и грудь)]()
11:25
2022-12-19 10:01
![Простая гимнастика от боли в пояснице на 7 минут: упражнения на коврике из лечебной физкультуры]()
7:02
2022-05-08 17:25
![ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ОСАНКИ РЕГУЛЯРНО / ОТ БОЛИ И НАПРЯЖЕНИЯ В СПИНЕ / 30 МИНУТ]()
27:19
2023-01-23 07:29
![Усиление уникальной мышцы, выпрямляющей позвоночник, спасает от дефицита крови позвоночник, шею, мозг. Варианты её тренировки]()
6:01
2023-06-23 20:02
![10 мин для похудения живота и боков - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста)]()
11:27
2023-12-16 12:00
![Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы]()
11:54
2021-11-20 04:17
![Благодарная спина за 5 минут - упражнения на растяжку поясницы]()
5:29
2023-02-01 12:02
![Йога для красивой спины после 45 — минус складки и зажимы]()
12:36
2026-01-22 12:00
![6 волшебных упражнений для позвоночника | ЛФК]()
7:53
2023-07-08 11:00
![Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)]()
10:45
2021-12-17 15:50
![Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника в домашних условиях.]()
7:15
2022-03-17 12:19
![Боль в спине уйдёт навсегда! Два лучших упражнения для спины и осанки]()
4:30
2023-02-21 21:53
![Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут)]()
10:04
2022-08-14 09:01
![Тренировка на все тело без повторений в домашних условиях | sindirina1]()
37:39
2026-02-04 18:12
![Ровная ОСАНКА навсегда: как вернуть красивую спину без больницы и врачей, даже в 50 лет]()
8:09
2023-08-11 18:11
![Вывалилась СПИНА! Как вылечить боль в спине одним движением? Здоровая спина и позвоночник.]()
6:10
2022-08-19 11:59
![Игорь Кибирев - Лебедь белая (Премьера клипа 2026)]()
3:17
2026-02-03 14:11
![МАРАТ & АРНИ - Надо ли (Премьера клипа 2026)]()
2:36
2026-02-04 10:45
![GUNEL - Судьба злодейка (Премьера клипа 2026)]()
3:24
2026-02-03 14:30
![Tural Everest, Руслан Добрый - Не хочу (Премьера клипа 2026)]()
2:46
2026-01-28 12:09
![Илёс Юнусий - Менга ургатманг сиз кандай яшашни (Премьера клипа 2026)]()
3:43
2026-01-22 10:47
![Ramon, Вагаршак Асриян - Кавказский бит (Премьера клипа 2026)]()
2:03
2026-01-20 10:47
![Восточный Округ - Когда ты за рулём (Премьера клипа 2026)]()
4:01
2026-01-16 16:46
![Алибек Казаров - Руины (Премьера клипа 2026)]()
3:36
2026-02-03 14:37
![Альбина Царикаева - Горячо (Премьера клипа 2026)]()
2:59
2026-02-03 13:54
![Ярослав Сумишевский, Ксения Сумишевская – Отец и дочь (Премьера клипа 2026)]()
3:56
2026-01-30 12:45
![ЗАРА - Ждала твоего звонка (Премьера клипа 2026)]()
4:28
2026-01-29 16:35
![NAIMAN - Тебя украду (Премьера клипа 2026)]()
2:28
2026-01-28 12:37
![Артур Бесаев - Там где горы (Премьера клипа 2026)]()
2:15
2026-01-16 16:50
![Dabro - Зима, зима (Премьера клипа 2026)]()
3:17
2026-01-23 19:44
![Cvetocek7 - Молния (Премьера клипа 2026)]()
2:41
2026-01-16 16:41
![Самир Санаев - Дилрабо (Премьера клипа 2026)]()
4:17
2026-01-28 12:17
![TOMA - Заберу (Премьера клипа 2026)]()
2:55
2026-02-02 10:04
![Jazzdauren - Юность (Премьера клипа 2026)]()
2:44
2026-01-28 11:45
![DJ Serzh - Кувырком (Премьера клипа 2026)]()
4:10
2026-02-02 09:16
![Наталья Влади, Любовь Рыбкина - В жизни успеть (Премьера клипа 2026)]()
2:37
2026-01-22 10:58
5:17
