Как тревога, депрессия и вес связаны между собой — взгляд врача

Тревога и лишний вес — не просто случайное совпадение. Тревожно-депрессивное расстройство запускает каскад изменений в теле: нарушается обмен веществ, аппетит, уровень энергии. Организм ищет утешение в еде, а мозг — быстрый способ поднять серотонин. Современная медицина больше не разделяет тело и эмоции: это единая система, и лечить нужно комплексно — с участием терапевта, эндокринолога, диетолога, психотерапевта. Понять, что происходит внутри, — первый шаг к тому, чтобы вернуть себе контроль и спокойствие. Рассказывает Александра Александровна Швец — врач-диетолог, специалист по коррекции массы тела и пищевому поведению, невролог, специалист по психосоматике и рефлексотерапии, кандидат медицинских наук. Автор книг «Без паники», «Стройная жизнь» и «Путеводитель стройности».