Избавься от Боли в Пояснице Делая Вот Это (ЛЕГКО)

➤Спортивное питание "Добромиль Fit" ➤Доставка по всей РФ, а также Беларусь и Казахстан ➤ По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов Есть та самая тупая, ноющая боль внизу спины, которая возвращается снова и снова? Та, из-за которой страшно наклониться, поднять что-то с пола или нормально тренироваться? В этом видео мы разбираем одно базовое движение, которое либо защищает твою спину на годы вперёд, либо постепенно её убивает — обычный наклон вперёд. Я покажу: • почему большинство людей наклоняются неправильно • где на самом деле начинается движение (и это не поясница) • как научить тело наклоняться без боли • почему именно тазобедренный сустав спасает твою спину • как использовать румынскую тягу даже без веса, чтобы переучить движение • и почему спина должна стабилизировать, а не тянуть всё на себе Если у тебя были спазмы, прострелы, забитая поясница или «сорвал спину ни с того ни с сего» — ты точно узнаешь себя. Отдельно поговорим и про фундамент восстановления. Даже идеальная техника не спасает, если мышцы работают в режиме дефицита. Поэтому в видео я также объясняю, почему питание и закрытие нутриентов напрямую влияют на здоровье спины и суставов. Я использую спортивное питание от Dobromil Fit Nutrition — проверенные, чистые добавки, которые реально работают. Продукция официально сертифицирована и продаётся, в том числе, в Германии. Бесплатная доставка: • по России — от 8000 ₽ • по Беларуси и Казахстану — от 10 000 ₽...