Невероятно простой секрет упругой кожи (продолжение): делайте это 7 дней👌

В этом видео я продолжаю тему моего самого популярного ролика про упругую кожу и даю систему, а не “волшебный крем”. Упругость не берётся «сверху» — она строится изнутри и поддерживается правильными привычками. Разбираю главное: — стоит ли пить коллаген и почему организм в первую очередь отдаёт ресурсы жизненно важным органам — почему без витамина C коллаген не формируется — как стресс и кортизол “разрушают” коллаген и что с этим делать — что можно начать делать прямо сегодня: питание (животный белок/жиры), витамин C, бульон, регулярные практики Напишите в комментариях, что у вас сейчас “проседает” сильнее: питание / стресс / дисциплина / практики — и я подскажу, с чего начать. #молодоелицо