Когерентная терапия [Психотерапия #176]

В этом видео мы подробно разберем когерентную терапию — современный психотерапевтический подход, который фокусируется на восстановлении внутренней целостности и согласованности (когерентности) между мыслями, чувствами, телесными ощущениями и поведением человека. Вы узнаете, как с помощью работы с когнитивными схемами, эмоциями на уровне нервной системы и телесными «застреваниями» травм терапия помогает не просто осмыслить проблему, а перепрожить и перенастроить дезадаптивные реакции, превращая внутренний конфликт и хаос в слаженную и ресурсную систему, способную к устойчивому развитию и адаптации в жизни. 00:00 История создания когерентной терапии 02:57 Теория когеретной терапии 05:47 Процесс когерентной терапии 14:53 Эффективность метода