Аэройога онлайн/комплекс 12/ Юлия Лань/ йога в гамаках/ антигравити йога

Очередной, уже двенадцатый бесплатный урок йоги в гамаках из моего цикла "Аэройога на каждый день". Практикуйте Aerial yoga вместе со мной у себя дома! Для занятия потребуется эластичный гамак без ручек шириной 2,8м.  В данном уроке проработаем все тело, попробуем продвинутый вариант позы голубя из виса под крестец и освоим элементы, которые позволят вам почувствовать себя воздушной гимнасткой под куполом цирка! Приятной практики! _________________ мой инстаграм (запрещен в России): Полезные статьи на дзен: __________ Весь материал данного канала носит демонстрационный характер. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.  Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия и обратитесь к йогатерапевту в индивидуальном порядке.