Сон - Биологическая НЕОБХОДИМОСТЬ или БАГ Эволюции? - Михаил Полуэктов

Обязательно смотрите полный выпуск подкаста здесь: Врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказывает, как устроен сон и почему он до сих пор остается одной из самых загадочных функций организма. Зачем мы спим? Почему одни животные спят по 3 часа, а другие — по 12? Есть ли связь между метаболизмом и продолжительностью сна? Что наука уже знает об очистке мозга во сне и реально ли когда-нибудь создать таблетку, заменяющую сон? Об этом и многом другом — в новом фрагменте.а. Ссылки на Глеба Соломина (ведущего) тайм-коды 00:00 — Почему большие животные спят меньше, чем маленькие 01:30 — Сон и обмен веществ: как связаны дыхание и восстановление 02:45 — Почему нельзя перенести эти принципы на людей 04:00 — Эмоции и смена сезонов влияют на продолжительность сна 04:43 — Теория: сон очищает мозг от токсинов 05:45 — Эксперимент на мышах: 160% больше вывода токсинов во сне 06:40 — Альцгеймер и плохой сон: есть ли связь? 07:45 — Мечта о таблетке, заменяющей сон Почта для сотрудничества: Актуальные вакансии в команду Глеба: Подписывайся, чтобы каждый день получать ценные видео от лучших представителей своей профессии!