Подкаст с психологом: как решиться на перемены

Старое уже не работает, тяготит, вызывает отторжение, а как по-новому — ещё не понятно. И надо ли? Клинический и аналитический панк-психолог Надя Рубцова ответила на вопросы Софьи Жильцовой: как внутренне ощущается желание перемен как понять — это точка невозврата или временное выгорание как быстрее переродиться в «бабочку» почему не нужно торопиться ждать инсайт или пробовать и делать разум говорит одно, а тело — другое. Кого слушать? как жить, когда один кризис перетекает в другой можно ли обойтись без кризисов почему сложно отпускать старое «чтобы родиться в новом представлении о себе, необходимо символически умереть» как находить силы на перемены определиться сразу или пробовать разное «жизнь без ошибок — пластиковая история» как поддержать себя в непростое время как не скатиться в самобичевание