САМОРАЗВИТИЕ: всё ли, что я делаю сам, развивает меня?

Саморазвитие - тема, которая важна почти каждому из нас. Мы постоянно стремимся "стать лучшей версией себя". Но как это сделать? Всё ли, что я делаю сам, развивает меня? Например, самовыражение - это саморазвитие? Или нет? И какие вообще есть виды саморазвития? Эти и другие вопросы мы задали преподавателю Московского института психологии, психологу Олегу Валуеву.  Смотрите видео, чтобы узнать, какие есть виды саморазвития, и из каких компонентов оно состоит. А также - какие есть виды псевдо-саморазвития: того, что может казаться саморазвитием, но на самом деле никак нас не развивает.