10:34 Эта тренировка растопит жир на твоих внутренних бедрах — 5 эффективных упражнений!!! 2022-08-02 11:06
23:27 Активно худеет все тело (особенно ноги и живот) Выполняй 4 раза в неделю по 23 минуты 2025-01-21 17:11
18:03 Энергичное утреннее кардио для похудения на 17 минут (зарядка стоя в среднем темпе без прыжков и без приседаний) 2022-12-06 11:00
40:43 Ходим и худеем в животе: простая тренировка стоя для любого возраста и веса на 40 минут (умеренный темп) 2022-10-10 10:59
10:34 Похудеешь уже К ЛЕТУ: повторяй жиросжигалочку для живота и бедер по 10 минут (дополнение к правильному питанию) 2024-05-13 18:38
9:32 Зарядка от ОТЕКОВ - эффективность 100% _ Лимфодренажная тренировка на все тело стоя 2025-10-27 05:00
11:02 Простые упражнения для талии. 10 минут не поднимаясь с. пола. Мышцы живота, ягодиц и спины. Работам! 2024-08-07 17:17
21:08 ПЛОСКИЙ живот и ТОНКАЯ талия. Избавьтесь от жира. Занятие дома стоя и без оборудования. 2025-09-12 09:33
17:36 ЖИВОТ И ТАЛИЯ - 15 минут стоя без приседаний и без прыжков⚡️ Идеально для похудения на каждый день 2024-04-11 10:59
19:42 «Похудеть на 26 кг и избавиться от жира» - начать советую с этой простой тренировки (без гантелей и тренажеров) 2023-09-15 18:20
19:55 МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 15 МИНУТ / Сушка жира между ног и галифе 2024-06-19 10:14
10:57 Простая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для каждого👌 10 минут суставная гимнастика + упражнения для мобильности стоя 2024-02-19 12:00
1:01:15 Выполняйте тренировку после праздничных застолий🥳 60 минут для всего тела: руки, живот, ноги (полностью стоя) 2023-12-29 12:00
11:02:38 Третья фаза Marvel (1 часть): Первый мститель: Противостояние | Стрэндж | Стражи Галактики 2 | ЧП: Возвращение домой | Рагнарёк 2026-08-04 21:25
12:40:38 Вторая фаза Marvel: Железный человек 3 | Тор 2 | Первый мститель: Другая война | Стражи Галактики | Эра Альтрона | Чел-муравей 2026-08-04 23:30
2:06:35 Доктор Стрэндж: В мультивселенной безумия | Doctor Strange in the Multiverse of Madness (2022) 2026-08-13 16:50
12:04:36 Первая фаза Marvel: Железный человек | Невероятный Халк | Железный человек 2 | Тор | Первый мститель | Мстители 2026-08-03 08:15
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
10:34
