Депрессия

Сегодня говорим о депрессии, откуда она взялась, почему стала эпидемией XXI века и как помочь себе? Таймкоды: 00:00 Тема и представление гостей 01:00 Что такое депрессия 03:20 Как понять, что “это действительно депрессия” 05:07 Почему разные люди справляются с депрессией по-разному 06:55 О голодании 07:57 Депрессия и прогресс XXI века - есть ли связь? 09:53 Связь депрессии и места, где живет человек 12:00 Как помочь близкому, если он в депрессии 13:40 Быстрая практика, чтобы вернуть ресурсное состояние 15:40 Почему депрессия заразна, и что с этим делать 17:23 “Депрессия с улыбкой на лице” 20:30 “Эмоциональный ноль” вместо грустных мыслей как фактор тяжелой депрессии 21:55 Антидепрессанты 23:15 Психотерапия 24:25 Медитация 26:13 Лайфхак от соседки 27:05 О воспалении как о возможной причине 28:20 Лайфхак от мастера Ждем ваши комментарии, анекдоты и истории!