Какие продукты действительно помогают сохранить зрение

Многие считают, что ухудшение зрения – это неизбежный вопрос возраста. По прогнозам ученых, к 2040 году в мире будет около 288 миллионов больных возрастной макулярной дегенерацией. Но на самом деле есть правила, которые помогают сохранить зрение на долгие годы! Прямо сейчас мы о них и поговорим. Кто с возрастом особенно подвержен снижению зрения? Почему недосып и сбитый режим дня ускоряют возрастные изменения в глазах? Какие продукты действительно помогают сохранить зрение — и почему одной моркови недостаточно? Отвечает врач-офтальмолог, к.м.н. Шахло Гайратовна Махкамова.