Алена Шишкова — самооценка, здоровье, любовь к себе

Стоит ли гнаться за внешней красотой, забывая про внутреннее состояние? Это второй выпуск из серии бесед с Аленой Шишковой, моделью, инфлюенсером и медийной личностью. Алена говорит о том, как изменилась её самооценка, почему внешний вид — не главное, и как забота о себе начинается с уважения к своему телу и ментальному здоровью. Она делится личными ритуалами красоты и рассказывает, какие привычки действительно помогают ей оставаться в форме — физически и эмоционально. Искренний разговор о принятии себя, внутренней дисциплине и любви, которую каждая женщина заслуживает чувствовать к себе. Наши социальные сети: *Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ) Тайм-коды: 0:00 — тизер 0:42 — вступление и представление темы 1:18 — приветствие Алены Шишковой и начало интервью 1:40 — Были ли моменты, когда Алена себя не любила и как она с этим справлялась? 3:45 — Про ухудшение самочувствия и больницу 5:10 — Что помогло начать относиться к себе с заботой. 5:57 — Какие привычки помогают следить за собой. 7:04 — Про ментальное здоровье 7:29 — Про критику или негатив в соцсетях 9:38 — Совет девушкам, которые не принимают своё тело 10:29 — Советы дочке, чтобы предостеречь её от ошибок. #шишкова