Молодость — это про привычки. Как замедлить старение кожи без косметических процедур

Этот выпуск — не просто про красоту. Это про здоровье, осанку, мимику, водный баланс, солнце и уверенность в себе после 30, 40 и даже 50. Мне 53 и я делюсь личным опытом — без ботокса, филлеров и обмана. Только работающие методы: движение, внимание к мелочам и немного... королевской осанки. В выпуске: ✅ Почему старение начинается с осанки и телефона ✅ Как наши эмоции формируют морщины ✅ Какой воды вам не хватает — и сколько её пить ✅ Почему SPF нужен даже тем, кто не любит кремы ✅ Мини-гимнастика для лица ✅ Почему "всё лицо съезжает вниз" Здравствуйте, я Ирина Никулина: - врач-терапевт, нутрициолог и health-коуч; - сертифицированный консультант CSNN (Канадской школы по натуральному питанию); - заведующая кафедрой «Интегративные технологии здоровья» в Академии социальных технологий; - первая девушка-инструктор оздоравливающего метода Вим Хоф (Wim Hof) в России. ✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #ирининикулина как замедлить старение кожи, как сохранить молодость кожи, уход за кожей после 30, антивозрастной уход, естественное омоложение, омоложение лица без операций, упражнения для лица от морщин, массаж лица от старения, защита кожи от солнца, увлажнение кожи лица, питание для молодости кожи, антивозрастная косметика, как продлить молодость, уход за кожей в домашних условиях, как убрать морщины