Что незаметно повышает вес после 40 лет / Жидкие калории.

В стремлении к стройности, неизбежно встает вопрос об энергии: как она поступает в наш организм, в каком количестве и как мы ее расходуем. Энергия – это калории. Главные ее поставщики – углеводы и жиры, именно их организм использует в качестве топлива. И сегодня мы поговорим не просто о скрытых калориях, а о коварных "жидких" калориях. #нутрициолог