Устают или НЕМЕЮТ РУКИ? Срочно сделайте упражнение «Фейерверк»

Устают или немеют руки? Часто ощущаете покалывание, тяжесть, скованность или онемение в пальцах? Это могут быть признаки нарушенного кровообращения, защемления нервов или перегрузки мышц. Но не спешите паниковать — существует простое и эффективное упражнение, которое поможет быстро улучшить состояние! Представляем вам уникальное упражнение «Фейерверк» — технику, направленную на активацию кровотока, снятие напряжения и восстановление чувствительности рук. Роман Романенко — реабилитолог с многолетним опытом — наглядно покажет технику и объяснит, как встроить её в повседневную практику, чтобы забыть об онемении и усталости навсегда. 💡 Выполняйте это упражнение регулярно — всего 3–5 минут в день, и вы почувствуете результат уже в первую неделю! Не забудьте подписаться на канал, чтобы получать больше полезных упражнений и советов для здоровья, долголетия и бодрости тела.