Как стресс разрушает наш организм? 1 простая техника от стресса.

В этом видео я расскажу о том, что вызывает стресс. есть различия между информационным стрессом и эмоциональным. В современном мире который требует большого количества знаний и постоянно меняется, необходимо уметь адаптироваться к нему, но наш организм истощается. И мы попробуем с вами одну простую технику для самовосстановления. 🔹Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить выпуски! 00:00 - интро 00:53 - Что такое нормальный стресс? 02:33 - Первые признаки стресса 06:42 - Адаптация стресс 10:30 - Остальные признаки стресса 11:40 - Как работать со стрессом? 12:40 - Техника для снятия стресса