Реальная причина плохого настроения и отсутствия энергии - Катерина Ленгольд о выгорании

В этом выпуске — история Катерины Ленгольд, которая закончила школу экстерном в 14, получила пять (!) высших образований, запустила стартап в США и продала его в 23.  Мы поговорим о выгорании, как его распознать и предотвратить, почему любимое дело тоже может "сжечь", и как перезагрузиться, когда всё валится из рук.  Разбираем культ достигаторства, страх всё потерять, туннельное мышление и 5 типов настоящего богатства.  📌 Ссылки:  00:00 — О чём выпуск  00:47 — Закончила школу в 14, 5 высших образований, переезд в США и успешный стартап в 23 года — история Катерины Ленгольд  02:30 — Почему Катерина так много работала: мотивация и внутренние причины  04:03 — Успех в Москве vs в США: деньги против самореализации Выгорание: причины, признаки, диагностика  06:20 — Можно ли выгореть, занимаясь любимым делом. Первые сигналы выгорания  09:24 — Выгорание или потеря интереса: их взаимосвязь и в чём разница  10:58 — Чем Катерина занимается сейчас и как выгорание связано с кризисом смыслов в космической индустрии   14:40 — Как поддерживать мотивацию в профессии в долгую  15:28 — Чек-лист выгорания: как понять, что это именно оно  17:38 — Бот, который пишет посты за минуту  19:51 — Первые признаки выгорания Физиология и психология стресса  20:40 — Физиологический аспект выгорания. Как накапливается хронический стресс: роль кортизола и амигдалы  23:28 — Психологический аспект выгорания. Почему мы раздражаемся на любую мелочь. Роль префронтальной коры  24:40 — Ключевые характеристики...