Правда ли, что чем жестче массаж, тем он эффективнее?

Правда ли, что чем жестче массаж, тем он эффективнее? 🤔 Часто встречаю мнение, что жесткий массаж — это лучший способ добиться результата.  На самом деле, когда массаж слишком жесткий, он вызывает болезненные ощущения, что в свою очередь может привести к выбросу адреналина и кортизола — гормонов стресса. Это затрудняет расслабление и ухудшает кровообращение. Вашему клиенту не будет комфортно, а ваше тело, как массажист, может столкнуться с перегрузками и травмами. Важно помнить, что мы не работаем, чтобы «сломать» клиента, а чтобы создать условия для его восстановления. И вот тут все и начинается: нужно понимать, какой подход выбрать и как правильно подобрать технику для конкретного клиента в его текущем состоянии. Нельзя быть слишком жестким, но и нельзя быть слишком мягким. Все должно быть сбалансировано! 💆‍♂️💆‍♀️