Как похудеть навсегда: гормоны, спорт или диета? Доктор Ивашин

Как похудеть навсегда? Почему после диеты вес возвращается? В этом видео мы рассмотрим сложную взаимосвязь между гормонами, физическими упражнениями и питанием. Ну и, конечно, обсудим вклад лепнина, лептинорезистентности и тестостерона в удержание веса после похудения. Приятного просмотра. С уважением, врач, к.м.н. Ивашин А.К. 00:00 о чем видео? 01:04 диета и спорт не помогут?  02:59 Оземпик - в чем правда ? Результаты исследования  04:51 Почему вес всегда возвращается ? Эффект йо-йо  06:58 Как похудеть раз и навсегда  08:20 Лептин. Что это и для он нужен  09:40 Лептинорезистентность. Почему вы едите и не можете остановиться  10:50 Ожирение и тестостерон. На сколько уровень тестостерона зависит от веса? 14:14 Что будет с жиром, если снизить тестостерон? 18:17 Что будет с жиром, если увеличить тестостерон? 19:39 Как тестостерон помогает похудеть?