Надо ли ходить к психологу для профилактики?

Надо ли ходить к психологу для профилактики? Психология - это наука о том, как помочь исцелиться нашей душе. Но как часто нам нужна помощь психолога, с какой периодичностью нужно проводить чекап нашего психического здоровья? Обращения к психологу оправданы в том случае, когда возникает конкретная проблема, которую нельзя решить самостоятельно. В остальных случаях можно обращаться по мере необходимости. Частота визитов к психологу зависит от ваших нужд и уровня стресса. 🔺 Исключение - это телесная терапия. Она помогает избавиться от мышечных зажимов, улучшить качество сна и общее самочувствие. Регулярные сеансы рекомендуются всем, особенно тем, чья профессия связана с высокими нагрузками. Поддерживайте своё тело и душу в гармонии! #осознанность