Как проблемы со сном влияют на печень? ВсеОПечени.Ру

00:04 Сон — это сложный, строго регулируемый процесс, необходимый для здоровья и хорошего самочувствия человека. Цикличное чередование сна и бодрствования необходимо всем высшим животным… 00:22 Исследования показывают, что нарушение режима сна и бодрствования является звеном патогенеза хронических заболеваний печени (в частности, развития и прогрессирования неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), алкогольной болезни печени (АБП)… 00:53 Как организм регулирует сон Механика сна сложна и изучена не до конца. В основе её понимания лежит модель учёного Александра Борбели, который предложил основными регуляторами сна считать гомеостатические процессы и циркадные ритмы…   01:53 Гомеостатическая составляющая предполагает, что во время бодрствования накапливается так называемый метаболический долг, который организм «гасит» во время сна. Это согласуется с наблюдением о том, что длительное бодрствование впоследствии приводит к компенсаторному увеличению продолжительности и интенсивности сна…   02:15 На сон также влияют циркадные ритмы (наши биологические часы). Циркадные ритмы отвечают за многие процессы в человеческом организме, такие как регуляция температура тела, выработка гормонов и т. д…   02:45 Взаимосвязь между циркадными и гомеостатическими процессами остаётся предметом дискуссий, равно как и их взаимосвязь с перекрывающимися нейронными сетями, управляющими сном и пробуждением…   02:58 К чему приводит нарушение сна Сон не однороден и состоит из ряда отдельных...