Как сохранять концентрацию внимания и не отвлекаться

В современном мире все сложнее управляться своим вниманием, концентрироваться на деле и не отвлекаться. В этом видео я рассказываю о некоторых техниках, которые помогают сфокусировать внимание и повысить личную эффектность