Постой способ убрать ТРЕВОГУ! Делай это и 50% тревожности,панических атак уйдет!

________________________________________ Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. ________________________________________ ☑️Смотрите эти полезные видео: ________________________________________ 🕐Таймкоды: 00:00 Введение 00:17 Каждый ТРЕТИЙ? Шок-факт,распространенность панических атак 02:23 Пройди ЭТОТ тест на тревогу и депрессию 04:26 Как разорвать порочный круг тревоги за 300 секунд 05:45 Как САМ МОЗГ включает панику (вы этого не контролируете! 07:49 3 метода после которых паника УЙДЕТ 09:24 Дыхательные техники при панических атаках, 60 секунд до полного спокойствия ________________________________________ 📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации. ❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом. ________________________________________ 💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇 #ПаническаяАтака #Стресс #здоровье #ИльяМалышев