В каких продуктах больше всего калия? Узнаем это и приготовим полезный завтрак для сердечно-сосудистой системы

Многие считают, что банан не просто вкусный плод, а ещё и чемпион по содержанию калия, который важен для здоровья сердца. Однако, чтобы получить суточную норму калия, нужно съесть 10 бананов! А это уже перебор по сахарам. Выход есть: включить в рацион продукты, в которых достаточно калия, а в некоторых гораздо больше, чем в бананах! О них расскажет врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная Приготовим завтрак для сердечно-сосудистой системы. Вам понадобятся: ⁃ Фасоль в собственном соку ⁃ Зелень ⁃ Чернослив ⁃ Курага ⁃ Изюм ⁃ Орешки любые ⁃ Соль ⁃ Натуральный йогурт