Практика для расслабления и освобождения от напряжения.

✨ Добрый день, друзья! Приглашаю вас к новой практике для расслабления и освобождения от напряжения. Повторяйте вместе со мной — это просто и приносит невероятное удовольствие! 🌬 Глубокий вдох, медленный выдох, синхронизация дыхания с музыкой — и всё напряжение покидает ваше тело. 🔄 Эта практика помогает раскрыть грудную клетку, прочувствовать дыхание и сбросить усталость, сомнения и тревожность. Мы будем работать с разными зонами: под ключицами, на боковых поверхностях грудной клетки и животе. Почувствуйте, как с каждым вдохом приходит лёгкость, а с выдохом уходит всё лишнее. 📅 Последний день для регистрации: Сегодня! 😊 Почувствовали лёгкость? Оставьте смайлик в комментариях!