Что составляет основу Мастерской по психосоматике?

Что составляет основу Мастерской по психосоматике?  1. Медитации. Я даю модифицированные медитации, которые помогут вам изменить состояние.  2. Самомассаж, мы будем воздействовать на рефлекторные точки. Взаимодействуя с кожей, с физическим телом через прикосновение, мы можем корректировать и внутреннее состояние. Воздействуя путем мануального воздействия можем изменять биохимию, эндокринный состав и работу нервной системы.  3. Двигательные практики. Мы будем подмечать, как мы переживаем наше эмоциональное состояние, например, в каких случаях мы поднимаем плечи. Мы будем выполнять двигательные практики, которые будут менять нашу эмоцию-состояние.  А в каких то случаях мы просто будем приучать тело к получение удовольствия через движение, раскрывать вашу спонтанность, давать вашей потерянной энергии выход.