Задержка дыхания под водой / Виктор Счастливый

#Адлер Вторую неделю практикую задержки дыхания под водой! Под руководством тренера, начали с 20 секунд.., дошли до 1 мин. 35 сек.! Схема 40-60-90 работает отлично! - это три погружения с раздыхиванием и увеличением времени. Пора менять схему на 60-90-120...)) Ставим цели и достигаем их!)) Спасибо Алексею Чабанову (тренеру) за в воде и на суше!)) #счастье P.S. Регулярные тренировки дают победы! Через 2 недели рекорд 150 секунд!! Ура!!!